迴紋針的天空

1、多喝水(百種蔬果發酵製成並通過嚴格檢驗的大品牌酵素)，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒；

2、多出汗，多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒；(少喝瓶裝飲料)

3、多吃膳食纖維食物(如全麥吐司.燕麥片)，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素；

4、喝粗糧粥(如五穀或十榖飯或糙米)：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸；少吃刺激性食物

油炸的食物及肉類要適量攝取=火鍋類調味料盡量清淡為原則=

5、充足睡眠：有助於身體各項器官順利排出毒素

大腸癌是結腸直腸癌的統稱，在衛生署最新統計大腸癌的罹癌人數已經追過肝癌、肺癌，成為罹癌人數第一名，成為未來國人最大的隱憂 大腸直腸癌發生的原因，目前並不完全明瞭，但一般認為大腸直腸癌與飲食習慣有很大的關係，如常大量食用高脂肪（尤其是動物性脂肪）、肉類、精碾的穀類，吸煙、缺乏鈣及葉酸、低纖維飲食有關之族群、得到大腸直腸癌的機會比較高，可說是現代人的文明病.

大腸癌發生率雖然高，但因為比較容易發現找到病灶，且癌症演變的時間較長，且這種癌症早期大多數是由息肉約經5~10年演變成，所以只要定期檢查是否有大腸息肉，早期發現，一般也比較好控制，不過大腸癌的早期症狀並不明顯且特異性不高，易被病患及醫師疏忽，至錯過了早期診斷與治療的時機。

大腸癌前兆

大腸癌前兆與大腸癌病徵，一般最常見的為下消化道出血，大腸癌的出血往往是少量且間歇性，並與糞便均勻混合是不易由肉眼查覺，借由定期的大便潛血檢查看是否有陽性反應。但大便若是出血呈鮮紅顏色，和糞便完全分開，則可能是痔瘡與直腸炎。另外排便習慣突然改變排便不正常，常有便秘、大便解不乾淨、大便變細或上廁所次數增加，這些都有可能是大腸癌前兆。另外如莫名的腹痛、發現有腹部腫塊，腸阻塞，腸穿孔等現象，疑似大腸癌症狀與前兆等，務必詳細探查原因盡早做進一步大腸癌篩檢，以期早期發現，早期治療。

大腸癌篩檢

大腸癌較易發生於年紀超過五十歲以上的人，或親屬中有結腸直腸癌病史的高危險群都應該注意，若是發現大腸有息肉，這些息肉很可能會繼續演變出癌細胞也就是等於大腸癌的前身。所以一經發現應盡快移除息肉，可以減少大腸癌發生的機會，一般較常見的大腸癌篩檢方式常採用大便潛血反應，若大便潛血陽性，則建議進一步接受大腸鏡檢查或雙對照大腸鋇劑攝影，以及目前最精準的正子電腦斷層掃描(PET-CT)做全身癌症檢查，看是否有不正常的息肉或組織。

其中以正子攝影(PET/CT)檢查更能早期發現0.5公分以上大小的癌症，並對於高度懷疑有大腸癌的病患(大便潛血呈現陽性反應)或擔心有無癌症轉移或擴散與復發，正子電腦斷層掃瞄(PET/CT)能提供臨床更優質的影像及報告，清楚的掌握癌症的部位大小，特性提供醫師術前的診斷大腸癌病徵與治療方向及對病患術後定期的追蹤，提供相當的精確的大腸癌資訊。

減緩老化

(日常最簡單的五大排毒方法)

一、每天至少喝2500c.c.清潔的水

人體細胞65%是水分，細胞外也是水。如沒喝足夠水分，細胞沒辦法正常新陳代謝，出汗、小便都不足夠排毒。皮膚可以吸收任何藥物，皮膚對藥物的吸收率約40%，因此不可亂塗化妝品。在皮膚塗上藥膏，可以在血液中發現40%該藥的有效成分。另外，心臟病人含舌下藥片，是因為舌下口腔黏膜也可吸收藥效。

對長期便秘人群來說，服用一些清體排毒類產品是必需的，但對普通人群來說，只要平時注意科學飲食，一般都能夠以人體自身代謝功能，排出毒素。

二、排便 :

吃三餐排便3次會更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把糞便貼在身上皮膚(沒有人會這麼做，您不妨試一下)，半天就會使皮膚發癢紅腫。那麼我們怎能讓大便在腸子裡滯留二天呢？

三、水療:

可利用蒸氣浴發汗排毒，也就是利用人體面積最大的皮膚作為出汗排毒的系統。高血壓、心臟病者也可做蒸氣浴，若患者感到恐懼，就不要做蒸氣浴；因為心理的恐懼會使血壓升高，病情重者反而會愈難排汗。

約130年前，當時的德國、澳洲很流行蒸氣浴，有位醫生就拿1c.c.正常人的汗，注射到1公斤重的白兔身上，一小時後白兔就死了；再拿中風病人的汗0.1c.c.注射到同樣體重的白兔身上，一小時後這只白兔也死了。

另外，最近也有用小白鼠來做同樣的實驗，以1c.c.的正常健康人的汗注入小白鼠的皮下，小白鼠於1小時後死去；同樣的汗注入另一隻小白鼠的腹腔內，不到20分鐘該只小白鼠就死了。再以中風及癌病患者的汗0.2c.c.注射小白鼠皮下，約45分鐘死亡；注射到腹腔內更快，不到15分鐘就死亡，可見病重者的汗很毒。

四、按摩:

按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被動式的。

五、運動:

會冒汗排毒，是屬於主動性的。

從上述瞭解，排毒最好的方法就是出汗，以運動這種主動方式的出汗排毒為上策，而運動前後也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗來排毒。

人把最基本的健康原則丟掉，卻研究高科技治病是反其道、反邏輯，因為往往一種藥治好了一種疾病，卻引發了很多副作用，甚至是難以處理的併發症和副作用。在美國，每年都有很多因為一些非處方用藥的中毒，而導致的肝臟和腎功能衰竭報告。上帝造人有設下健康之律在人體的細胞及器官裡，因此遵行健康原則規律，才是人體健康的根基。

有醫學報導說，當癌症初期的病人身上的致毒物排除之後，癌症就消失了，如補牙時俗稱銀粉的汞合金(Almagam)所導致的汞毒性在體內過高可引發的癌症。

當然也可以用藥物、血氧療法、抗氧化劑等等來排毒，這些就複雜多了。這些療法不可以自己進行，一定要找醫生協助，以免使身體受損，最慘就是要到洗腎的地步。

簡言之，體內的毒素越少，人就越健康、越長壽、越不容易有癌症的發生，也越不容易老化。