2012-07-10 中時樂活 作者：李杰、劉琰
難怪會生病!不再頭痛醫頭,
腳痛醫腳的人體大解密
兩眼乾澀又昏花，手腳麻木不能動，原來是
你的肝出問題!?
肝居陰位為陽臟，體陰用陽秉性剛，五行屬木應春氣，功主疏泄把血藏，筋目爪淚與肝應，肝氣條達氣血暢。
肝如霸王，又比虞姬，是人體最重要的血庫
提到中醫的肝，總會使我想到西格夫里?薩松的名句：「我的心中有猛虎在細嗅薔薇。」肝是剛猛的，猶如猛虎勇往直前，同時肝也是陰柔的，猶如薔薇柔弱溫婉。小時候看梅蘭芳大師的京劇《霸王別姬》，故事中楚霸王英雄末路，虞姬自刎殉情。這悲情一瞬，成為了中國古典愛情故事中最經典、最盪氣迴腸的燦爛傳奇。今天重新談論這個典故，是為了引入我們中醫所說的肝的特點，肝，就是同時具有霸王的將軍剛猛，和虞姬百媚柔情的臟器。
人的血液就像江河水一樣，長年不息地奔流回轉至身體中的各條小支流來濡養我們，而大的河流邊常會修築一些水庫用來儲水，調節乾旱時節的水源供應，減少水資源的流失浪費。人體內也有這麼一個儲存血液、調節血量、防止血液無故流失浪費的血庫，她就是肝。
為什麼會氣到「臉紅脖子粗」?
中醫認為肝可以將一定的血貯存於肝內，以供身體各部分活動時所需，另外，它還能調節人體各部分血量的分配。在正常生理情況下，人體各部分的血量是相對恆定的，但隨著我們每天活動量的增減，情緒的變化，以及外界氣候變化的影響，身體各部分的血量也隨之有所改變。比如吃過飯後，身體的血液就會集中到腸胃去幫助食物消化，人們就會覺得懶洋洋的不想動，這便是午飯後小憩的原因了。
《素問?五臟生成篇》說：「人臥血歸於肝。」講的就是人在靜止狀態下，血液分布在四肢的比例會較少，大多都回到肝這個血庫裡面待命去了。
至於情緒的波動帶來血量的變化則是顯而易見的，比如形容一個人生氣了，我們都會怎麼說？「臉紅脖子粗」，為什麼會臉紅？脖子粗？是因為氣血上湧到了面部，致使血脈暴張，才會顯得臉紅，脖子也變粗了。
另外就是季節變化。夏天的時候，烈日炎炎，血得熱則行，面色大多顯赤紅，而到了寒冬，萬里冰封，血得寒則凝，面色則多顯白。由此可見，當人的身體活動劇烈，情緒激動時，把儲存的血液向身體外周輸布；當人體處於安靜休息狀態，情緒穩定時，將多餘的血液收攝回來，這就是肝調節血量的功能，當然，這一功能是以肝能貯藏血液為前提的。
如果肝臟有病，儲藏的血量減少，那麼受其濡養的臟器以及人的身體就會出毛病，比如肝血不足會出現兩目乾澀昏花。有些人到中年，眼睛看東西也模糊了，眼睛很乾澀，一點水分也沒有，民間說「四十四，眼長刺」，就是形容這種乾澀帶來的不適，通過剛才介紹的肝臟藏血功能，用補肝養血的中藥來調節此病，效果不錯。
乾眼症
這裡來談談乾眼症。當眼睛乾澀、有異物感、燒灼感，出現視物模糊、疲勞、畏光、視力波動，以及頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中，不能耐受有煙塵的環境等情況時，中醫稱為白澀症或乾澀昏花症。常見於壓力大，作息不正常的虛火上炎者，或長期閱讀、佩戴不合適的眼鏡、空氣污染等刺激所致，此外，老化也是致病因素。
目前，乾眼症的治療，西醫主要是針對症狀和局部用藥為主，多採用人工淚液等替代物來補足分泌不足的淚水，改善臨床症狀，對潛在病因未予治療，尚不能從根本上取得治癒效果。實例證明，反而中藥對乾眼症有更好的療效，比如我們常用的菊杞明目茶、百合麥冬紅棗粥等食療方法。
好用的處方箋
．百合麥冬紅棗粥
【組成】百合十五克，麥冬十五克，薏苡仁二十克，紅棗（去核）五個。將上述食材洗淨，共同煮粥食用。
【功用】百合滋陰降火，麥冬養陰潤肺，薏苡仁利濕健脾，紅棗補氣 養血。
【主治】防治乾眼、緩解視力疲勞。
．菊杞明目茶
【組成】菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。
【功用】菊花有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒之功；枸杞有滋補肝腎，益精養血，明目消翳之效。
【主治】肝腎不足，陰虛內熱之證。雙目乾澀，內熱旺盛等症狀。
手腳麻木、痙攣、疼痛
當血不能濡養筋脈會出現什麼情況呢？想像一下睡覺久壓手腳後的麻木是何等的痛苦，所以筋脈氣血不通暢是很難受的。
《黃帝內經》有「筋痹」一病，乃因人體正虛，風寒濕熱之邪客於筋脈，或外傷於筋，或痰濕流注筋脈，氣血閉阻，致出現筋急拘攣、抽掣疼痛、關節屈曲不利、腰背僵直、步履艱難的情況。
這種疾病多在春季時發病，發病年齡則以中老年居多，凡筋脈痹阻，以屈而不伸、筋攣節痛（骨節疼痛）為主症者，均應屬本病。對應西醫的坐骨神經痛、五十肩、頸椎病以及一些創傷、慢性勞損等因素引起的肌腱沾黏而活動不便的病症，都歸因於體內的血不能濡養筋脈致使筋脈氣血不暢。
好用的處方箋
．坐骨神經痛、五十肩、頸椎病外用方
【組成】生地、熟地、川斷各二十克，獨活、狗脊、當歸、丹蔘、桃仁各三十克，木瓜、川牛膝各十五克。若遇陰雨天加劇，得暖則舒，加薏苡仁三十克，桂枝、麻黃各十五克。如 見遇熱痛甚，伴見胸脅苦滿、口苦咽乾、面色灰垢或萎黃，加六一散三十克，連翹、梔子、杏仁、防己十五克。若見肢體刺痛拒按、固定不移、面色晦滯，加桃仁、乳香、沒藥、元胡各二十克。煎水薰洗（薰蒸或清洗）患處。
【功用】養血活血，補益肝腎，舒筋通絡。
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