迴紋針的天空

摘自／守護身體的健康密碼: 體溫力

異位性皮膚炎是體內排毒最佳對策

濕疹、蕁麻疹、異位性皮膚炎等都是皮膚病的一種，在中醫的觀念裡，認為皮膚病是一種排泄水分跟老舊廢棄物的現象。因此，有過度飲食、喝水過多、運動不足等狀況的人，最容易罹患這種疾病。

而促進體內排除老舊廢物和水分，就是治療這類皮膚病的最好方法。

1）吃飯時細嚼慢嚥，刻意維持八分飽。

2）積極地走路、運動及泡澡。

3）飲用水煮青紫蘇葉汁:

準備5青紫蘇葉並以火烤至乾燥，然後在鍋中倒入200㏄的水跟青紫蘇葉，一直煮到水量剩一半為止，此湯汁可一天分為2～3次來飲用。

4）食用炒牛蒡絲。

5）飲用水煮香菇汁:

把10g香菇跟500㏄的水倒入鍋中，一直煮到水量剩一半為止，此湯汁可一天分3次，溫熱後飲用。

6）在薑茶中加入葛粉後飲用。

7）泡澡時加熱琵琶葉或桃葉:

• 琵琶葉／把新鮮、或是乾燥過的葉子5～6片放入澡盆中。這對濕疹、接觸性皮膚炎、痱子等都很有效。

• 桃葉／把切碎的葉子裝入棉布袋中再放進澡盆裡。這對濕疹、皮膚病、異位性皮膚炎等都很有效。

8）泡澡時加入薑末或天然鹽:

• 天然鹽／在澡盆內灑入一搓粗鹽。

• 薑末／把一塊生薑磨成泥，直接倒入澡盆或是先裝入棉布袋再放進澡盆裡。

泡澡後稍微淋浴一下，然後在同一缸水裡做半身浴15～30分鐘，結束後再淋浴一次。

9）敷牛蒡濕布:

把牛蒡磨成泥，鋪在紗布後敷在身體上。

10）敷小黃瓜濕布:

把小黃瓜磨成泥，鋪在紗布後敷在身體上，對發熱的搔癢症狀很有效。