迴紋針的天空

天氣越來越熱，許多人長時間待冷氣房，小心過敏越來越嚴重，風濕免疫科醫師陳怡行表示，許多人沒有定期清潔冷氣，冷氣機中的黴菌會引發鼻過敏，且皮膚若不注重保濕，也會發癢，另冷氣房溫度若太低，和室外溫差過大，也會增加呼吸道過敏機率，建議應小心。

陳怡行醫師表示，工業化社會因空氣品質差，有過敏體質者越來越多，約每10年人數會增近10倍。過敏主要發生部位為鼻子、呼吸道、皮膚，以鼻炎最難根治，其次是呼吸道過敏如氣喘，皮膚過敏如異位性皮膚炎治癒率較高，若發生年齡在2歲以下，約7成機率會痊癒。建議排除過敏原，減少發作次數，病況才會改善。

先了解

過敏者激增

都市化生活是造成過敏者激增原因，因多密閉空間且生活條件好，造成出生後接觸太少細菌，無法訓練自身免疫能力。

具有遺傳性

若父母都有過敏，孩子過敏機率約7~8成；若父母只有一方過敏，機率約4~5成；父母皆無過敏，機率約1~2成。

少發作較好

若有過敏體質，應找出過敏原並盡量避免接觸，才能減少發作。以氣喘兒童為例，若能盡量減少發作次數，進入青春期後1/3患者會痊癒。

這樣做

少吃致敏物

若要避免孩子過敏，媽媽懷孕時要少吃海鮮等容易過敏的食物，孩子出生後喝母奶增加抵抗力，1歲後再吃少量奶蛋食物，3歲後才能吃少量海鮮。

勿過度清潔

環境適當清潔，如多清洗寢具等，每隔2周日曬，及使用除濕機，但別經常以消毒水、漂白水拖地或擦拭，以免過度清潔，環境中沒有細菌無法訓練免疫力。

冷氣要清洗

夏天許多人待冷氣房，萬一冷氣機管路不乾淨、滋生黴菌，在冷氣房的密閉空間內容易引發鼻過敏，冷氣機濾網每年至少清潔一次，另多開窗戶讓空氣流通。

溫度應適宜

冷氣溫度不要設定太低，建議控制在26℃較好，避免冷氣房內外溫差過大會引發氣喘，或是進出冷氣房時戴上口罩，讓口鼻不會直接接觸空氣。

皮膚多保濕

夏天常流汗，易使異位性皮膚炎發作，好發皮膚皺褶處，應清洗流汗處或更換衣物；冷氣房太乾燥，異位性皮膚炎也會發作，好發四肢外側，宜多擦保濕乳液。

標靶藥治療

過敏是採階梯式治療，首先避開過敏原，若無效再進入藥物治療階段，如類固醇藥物等，如果還不能控制病情，可考慮生物製劑的標靶藥物，可治療氣喘、異位性皮膚炎、鼻炎等，治癒率達8成，但目前僅對類固醇藥物效果不好的重度過敏者有健保給付。

醫師說 勿擅自停藥

許多患者會因過敏稍改善就擅自停藥，應聽從醫矚完成服藥療程如氣喘是3~6個月、鼻炎是6~8周，完成療程後再依情況減藥或僅需避過敏原。